איפה נוכל להיפגש?

תבחרו את הדרך בה הכי מתאים לכם לצמוח

מפגשי 1*1 - אימון אישי או אימון הורי

באימון אישי, אני אלווה אותך במסע של גילוי עצמי וצמיחה. יחד, נזהה את המטרות והחלומות שלך, ונעבוד על הדרכים להגשים אותם. אני משלבת גישה הוליסטית, המתייחסת לגוף, נפש ותודעה, ומשתמשת במגוון כלים כמו NLP, מיינדפולנס, ופסיכולוגיה חיובית.

באימון הורי, אני מביאה 30 שנות ניסיון בחינוך לעזור להורים להתמודד עם אתגרי ההורות. נעבוד יחד על פיתוח מיומנויות תקשורת יעילות עם ילדיכם, נלמד איך לשים גבולות בריאים, ונחקור דרכים ליצירת אווירה משפחתית חיובית ומעצימה.

המפגשים הם שבועיים, בני שעה, ומותאמים אישית לצרכים ולקצב שלכם. אני מתמחה בעבודה עם מגוון אתגרים, כולל חיפוש כיוון בחיים, שיפור הביטחון העצמי, התמודדות עם שינויים, ועזרה להורים טריים.

סדנאות וקורסים

הסדנאות והקורסים שלי מציעים חוויה מעמיקה ומעצימה בקבוצה קטנה ואינטימית. אני מציעה מגוון נושאים, כולל:

"באושר ובעושר" – סדנה לזוגות דנדשים: אם אתם לקראת חתונה או בתחילת הדרך המשותפת, זו הסדנה בשבילכם. נלמד איך לתקשר טוב יותר, לפתור קונפליקטים ולבנות זוגיות חזקה.
"אברא כדברא" – סדנת לוח חזון לבניית תמונת עתיד מדויקת ומעוררת השראה. נשתמש בתמונות, מילים וקצת קסם כדי לבנות תמונת עתיד שממש תדליק אתכם.
"אני אמא!!!" – סדנה לאימהות טריות: חמש פגישות מדהימות שבהן נדבר על הכל – מהפחדים ועד לרגעי האושר. נשתמש בצילומים, נשתף חוויות ונלמד להיות האמא הכי טובה שאתן יכולות להיות – בלי לאבד את עצמכן בדרך.

בכל סדנה, אנו משלבים עבודה אישית וקבוצתית, תרגילים מעשיים, ושיתוף בקבוצה תומכת. המטרה היא לתת לכם כלים פרקטיים שתוכלו ליישם מיד בחיי היומיום שלכם.

מעגלי נשים

מעגלי הנשים שלי הם מרחב בטוח ומעצים לנשים לחלוק, לצמוח ולהתחבר לעצמן ולאחרות. אני מציעה מספר מעגלים:

"יוצאות ממצרים" – זה לא רק לפסח! כאן אנחנו לומדות להשתחרר מכל מה שמגביל אותנו ולצאת לחופש האמיתי שלנו.
"מאווררות ת'מצב" – כולנו צריכות מקום לנשום, לשתף ולהתחזק ביחד. זה בדיוק המקום הזה – מעגל תמיכה והתמודדות עם אתגרים ומשברים.
"יוצאות" – במעגל הזה אנחנו עובדות על יציאה מהקופסה, מהתבניות שהחברה שמה עלינו, ולהיות באמת מי שאנחנו.

במעגלים אלה, אנו משלבות שיח פתוח, תרגילי מיינדפולנס, עבודה עם קלפים, ופעילויות יצירתיות. זוהי הזדמנות נהדרת לחבר בין הראש ללב, ולמצוא את הכוח הנשי המשותף שלנו.

תודה על האמון שנתתם בי

"תודה על חוויה מעצימה, מצחיקה ומלמדת, תודה גם על הרגעים שרציתי להרים ידיים ואת לא ויתרת עלי ולי וצעדת איתי בשלווה וקבלה צעד צעד יחדיו. תודה על המחברת שליוותה אותי בכל התהליך חתיכת נכס!! תודה שלימדת אותי לאהוב את עצמי, מהי חמלה וכמה היא חשובה, לתת מקום לקשת הרגשות שלי. אני נושמת בזכותך."

"לפני שפגשתי אותך, הייתי בטוחה שאני יודעת הכל על עצמי. חשבתי שאני פשוט "ככה" ושאין מה לשנות. אבל את... פשוט "פירקת" אותי למרכיבים והרכבת אותי מחדש. זה היה כמו... כמו לגלות שיש לך כנפיים אחרי שחשבת כל החיים שאת תולעת. תודה שעזרת לי לגלות שאני יכולה לעוף."

"כשהגעתי לפני כמה חודשים, הייתי אמא טרייה בת 28, מוצפת בפחדים, חששות וחרדות. בזכותך למדתי להכיר את התינוקת שלי ולזהות את הצרכים והרצונות שלה ללא מילים ושלי לדייק במילים. תודה על שעזרת לי למצוא את הכוח הפנימי שלי ולהפוך לאמא שתמיד ידעתי שאני יכולה להיות. את לא רק שינית את חיי, אלא גם את חייה של התינוקת שלי, שזוכה לאמא רגועה ובטוחה יותר."

"תודה שעזרת לי למצא כוחות שלא ידעתי שקיימים בי ובעיקר - למדתי להיות חבר של עצמי. זו הפעם הראשונה שגיליתי צדדים שלא הכרתי שקיימים בי. אני יודע שזה נשמע קלישאתי, אבל באמת הרגשתי ואני עדיין ממשיך להתפתח ולחוש שינויי עמוק. תודה על שהיית המצפן שלי במסע הזה."

ניתן לרכוש כרטיסיית מפגשים

1200 ₪

10 מפגשים

2800 ₪

16 מפגשי טיפול פרטני
השתתפות בסדנה קבוצתית אחת לבחירה
ליווי ותמיכה במייל בין המפגשים

5400 ₪

24 מפגשי טיפול פרטני
3 מפגשי ייעוץ ממוקדים בנושא לבחירה (כגון קריירה, זוגיות, הורות)
ליווי ותמיכה במייל ובטלפון בין המפגשים

שאלות ותשובות

כמה זמן נמשך תהליך האימון האישי?

משך התהליך משתנה בהתאם לצרכים האישיים. בדרך כלל, המפגשים הם שבועיים ונמשכים שעה. יש מקרים שבהם עשרה מפגשים מספיקים, ויש כאלה שדורשים יותר זמן.

האם יש לך ניסיון בעבודה עם אנשים שמתמודדים עם קשיים בדימוי העצמי או בהערכה העצמית?

כן, יש לי ניסיון רב בעבודה עם אנשים שמתמודדים עם אתגרים בתחום זה. באימון, אנחנו עובדים על שינוי תפיסות כאלה, בונים ביטחון עצמי, ומפתחים יכולת להעריך את עצמנו ואת הצרכים שלנו.

האם האימון מתאים גם לאנשים שעברו טראומות בעבר?

כן, יש לי ניסיון בעבודה עם אנשים שעברו טראומות. למדתי קורס בטיפול בטראומות ויש לי הבנה עמוקה של הנושא, גם מניסיון אישי.

האם את מציעה אימון בזום או רק פנים אל פנים?

אני מעדיפה מפגשים פרונטליים, אך יש לי ניסיון גם באימון דרך זום. למרות שאני פחות אוהבת את הפורמט הדיגיטלי, אני מבינה שלפעמים זו האפשרות היחידה, ואני מסוגלת לספק אימון איכותי גם בדרך זו.

האם יש לך ניסיון בעבודה עם אנשים שמתמודדים עם שינויים גדולים בחיים, כמו פרישה לפנסיה?

כן, בהחלט. יש לי ניסיון בעבודה עם אנשים שעוברים שינויים משמעותיים בחיים, כולל פרישה לפנסיה. אני מבינה את הפחדים והאתגרים הכרוכים בשינויים כאלה, ויכולה לעזור בהתמודדות עם המעבר ובמציאת משמעות ומטרה בשלב החדש בחיים.